Qui suis-je ? - Conscience Yoga

Mon parcours spirituel

Dès la fin de mes 17 ans, quand j’ai eu un espace à moi, j’ai commencé à méditer. A cette époque, je n’allais pas très bien. Je voulais par la méditation en comprendre les raisons qui se cachaient dans mon histoire et me construire. Je pensais aussi que l’Homme n’était pas fatalement destiné à être malheureux et que la grandeur de ces capacités n’était pas exploitée.

J’ai réalisé une licence de psychologie car j’étais profondément intéressée par aider les gens à se libérer de leurs souffrances. Pendant ces trois années, à mesure que je méditais c’est ce que je réussissait à faire pour moi, malheureusement je n’arrivais pas à décrire et partager les grands changements qui s’opéraient en moi car j’étais isolée et mes expériences ne passaient pas par les mots.

A la fin de ma licence je n’étais pas sûre de poursuivre en master et j’avais envie de me jeter dans l’inconnu en partant en voyage, mais aussi j’avais besoin d’aller à la source de cette sagesse pour aller plus loin sur ce chemin.

A 21 ans je suis partie seule en Inde et au Népal. C’est à Rishikesh que j’ai réalisé ma formation de professeur de yoga qui ne visait en aucun cas à devenir réellement professeur.

J’ai été étonnée du savoir précis, millénaire, auquel j’ai eu accès qui résonnait parfaitement avec les expériences solitaires que j’avais eu mais qui me paraissait également bien plus efficace pour aider les gens que la psychologie.

J’ai dans ce voyage déjà commencé à donner quelques cours sans m’en apercevoir. Puis j’ai réalisé une retraite de 10 jours de méditation Vipassana à Lumbini (Népal) qui me fera me dire »Je ne serais plus jamais malheureuse ».

A mon retour en France j’ai décidé tout de même de reprendre mes études en psychologie et pourquoi y mêler le yoga ? Malheureusement mes quatorze candidatures se sont vues refusées et à partir de ce moment je n’ai eu de cesse de multiplier les expériences diverses et variées : service civique, voyages, woofing, travails dans agriculture, le social…

En parallèle j’ai toujours continué à pratiquer, étudier, approfondir encore et encore mes connaissances autour du yoga, des pratiques spirituelles, du développement personnel mais aussi à donner des cours. Ma relation intime à l’énergie m’a notamment amené à me former en Bioénergie et Magnétisme qui m’a ouvert encore à une autre dimension des possibles. J’ai pu aller encore plus loin dans ma compréhension de nos corps subtiles mais surtout acquérir la compétence de faire des soins énergétiques.

Les gens demandaient pourquoi je ne me lançais pas complètement en tant que professeur et je répondais »plus tard ». La vérité c’est que j’avais un syndrome de l’imposteur du à la rapidité de ma formation, à mon isolement et à la nature non mesurable de la spiritualité. De plus les possibilités classiques d’enseignement ne me disaient rien non plus.

J’ai réellement commencé à me sentir légitime en tant que professeur de yoga et énergéticienne après mon dernier voyage en Asie. Grâce à mes rencontres et surtout à la pratique, j’ai pu avoir une vision plus juste de mes compétences.

Bien, cela ne me disait comment en vivre, quoi faire… J’ai absolument besoin de liberté, de voyage, car ils sont pour moi les moyens d’évoluer dans ma pratique mais aussi dans mon enseignement. En parallèle je n’avais de cesse de rencontrer des gens anxieux, angoissés, dépressifs, ou avec des douleurs physiques… qui avaient besoin de ce que j’avais à offrir, de ce que le yoga a à offrir. J’entendais souvent des gens qui cherchaient des vidéos pour les guider et face à la pluralité de l’offre qui étaient perdus.

Je me suis questionnée s’il y avait un moyen d’atteindre toutes ces personnes qui se posent les mêmes questions, sans contrainte de temps ni d’espace et c’est comme ça que le site de cours en ligne Conscience Yoga est né !

Je suis votre professeur de yoga...

Cela veut dire que je m’engage à être présente tout au long de votre chemin en répondant à vos questions.

Je vous propose de me contacter via mon compte instagram ou en cliquant ci-dessous !

Mes valeurs en tant que professeur

On dit souvent qu’il y a autant de yoga que de professeurs. C’est assez vrai dans la mesure où il existe beaucoup de types de yoga différents et que le style pédagogique est propre à chacun. Pas facile de s’orienter quand on veut commencer ou prendre des cours !

Bien sûr le yoga a été adapté à notre monde occidental et les offres s’éloignent parfois du but que tout professeur de yoga devrait garder précieusement. Alors, je ne vous propose pas de faire le grand écart, perdre du poids ou faire des postures impressionnantes… (même si ces aspects pourront être travaillés). Je vous propose de travailler pour avoir un corps en bonne santé, une meilleure connaissance de vous même, une plus grande régulation émotionnelle, une capacité à guérir de nos blessures, à trouver plus de sens à nos vies, à ressentir plus d’amour et de paix au quotidien.

En ce qui me concerne j’essaye d’enseigner le yoga dans sa forme traditionnelle, ce qui se rapprocherait du Hatha yoga mais je suis libre de style dans mon enseignement. Au contraire je m’appuie sur tout ce que je connais pour vous fournir les cours les plus complets possible.

Mon but est de vous donner tous les outils nécessaires à votre évolution et à ce que vous en ressentiez les bénéfices dans votre vie. Je vous guide du plus basique au plus avancé pas à pas avec structure en expliquant tous les concepts, détaillant toutes les postures…

J’ai beaucoup avancé en autodidacte alors je sais exactement les questions que vous allez avoir, les obstacles que vous allez rencontrer, les erreurs que vous allez faire… Je m’appuie bien sûr également sur mon expérience directe de professeur : j’ai beaucoup enseigné aux débutants, mais aussi à tous les niveaux jusque celui de professeur, à tous les âges, à des catégories socio-professionnelles différentes, à des nationalités, à des cultures différentes… J’ai rencontré pleins de corps et de personnalités et c’est là dessus que je m’appuie pour vous fournir aujourd’hui ces vidéos, ces cours, ces programmes.

L’élément qui doit venir de vous c’est votre confiance en moi pour vous guider, votre confiance en la voie du yoga et votre régularité. Si nous avons ceci, je suis sûre que nous irons très loin ensemble…

Mes certifications

Licence de Psychologie, 2018 Rennes, France

Formation de Professeur de yoga Hatha & Ashtanga 200H, 2019 Rishikesh, Inde

Université de la Conscience, 2021 En Ligne

Formation Bioénergie & Magnétisme, 2023 Vannes, France

Formation Coach en Méditation, en cours En Ligne

Nouvelle vidéo

Cours spécial » Mobilité de la colonne vertébrale »

Témoignages

Quelques retours de mes élèves…

J’adore les cours de Lucia, je n’ai pas trouvé plus structuré !

Madame X

Excellente professeure !

Monsieur X

Incroyable, je me sens si bien à chaque fin de cours…